Não fuja das suas emoções. Acolha sua história e mude sua relação com a vida!
Muitas vezes aprendemos a suprimir nossas emoções por achar que são “erradas”. Com a Terapia Comportamental Dialética (DBT) e a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), você encontra um espaço seguro para compreendê-las, acolhê-las e responder a elas sem medo. É um caminho para reconstruir sua relação com a vida, com base em evidências.
Se você tem sentido…
Dificuldade de lidar com as suas emoções
Sobrecarregado por pensamentos intensos
Sensação de vazio ou de estar perdido na vida
Sem conseguir lidar bem com conflitos
Vivendo padrões que te afastam do que importa
Com dificuldade de encontrar propósito
Eu quero te dizer que…
Você não está sozinho (a)
Sentir demais não significa fraqueza. Todos nós passamos por momentos em que a dor e a confusão parecem maiores do que conseguimos suportar. Buscar ajuda é um ato de coragem e chegar até aqui já mostra sua força.
Na terapia, você encontra um espaço seguro para se ouvir de verdade. Juntos, vamos entender o que está por trás das suas emoções e construir caminhos possíveis, com firmeza, clareza e acolhimento, sem promessas vazias.
Meu compromisso é estar ao seu lado com presença e técnica. Passo a passo, transformamos o sofrimento em aprendizado e criamos espaço para uma vida que faça sentido, alinhada aos seus valores e ao que realmente importa.
Eu sou a Nathalia...
Sou psicóloga apaixonada pelo que faço e acredito que cada pessoa merece viver uma vida que faça sentido, mesmo em meio à dor. Meu propósito é caminhar ao seu lado com acolhimento, firmeza e técnica, ajudando você a transformar sofrimento em aprendizado.
Sou formada em Psicologia pela UEL, com especialização em DBT e ACT, além de formação em Psicopedagogia. Realizei treinamentos avançados em DBT com Charles Swenson e participo constantemente de capacitações em saúde mental.
Atendo casos de bipolaridade, borderline, TOC, ansiedade, depressão e TDAH, além de demandas de autoestima, relacionamentos e desenvolvimento pessoal. Acredito em uma terapia colaborativa, baseada em evidências, onde estabelecemos metas claras e praticamos habilidades que funcionam para você.
Eu sou Nathalia, psicóloga que une ciência e humanidade para te ajudar a construir uma vida que se justifique viver.
Como funciona a psicoterapia ?
Terapia em Grupo
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- FAQ
Perguntas
Frequentes
Encontre aqui as respostas para as dúvidas mais comuns sobre meu trabalho como psicóloga clínica e a forma como conduzo os atendimentos.
Como funciona o atendimento com você?
Nossas sessões duram 50 minutos, online ou presenciais. No início, costumamos nos ver semanalmente e, com a evolução, podemos espaçar. Definimos o ritmo juntos.
Quais abordagens você utiliza na terapia?
Trabalho com Terapia Comportamental Dialética (DBT) manejo de emoções intensas, habilidades e relações e Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) acolher a dor e agir alinhado a valores. Ambas são baseadas em evidências.
Para quais questões você atende?
Ansiedade, depressão, bipolaridade, borderline, TOC, TDAH, luto, crises emocionais, dificuldades em relacionamentos, autoestima, estressores do dia a dia e desenvolvimento pessoal. Também atendo adolescentes.
O que acontece no primeiro encontro?
Eu te escuto com atenção, mapeamos necessidades e combinamos objetivos iniciais. Você sai com um plano claro de próximos passos.
Quanto tempo leva para perceber mudanças?
Cada pessoa tem seu ritmo. Algumas mudanças são sentidas logo nas primeiras sessões, outras levam mais tempo. O processo é gradual e construído passo a passo.
Como funciona a terapia em grupo?
Os grupos são temáticos e oferecem troca de experiências em ambiente seguro. Trabalho com grupos de autoconhecimento, bipolares e familiares, sempre com foco em apoio, aprendizado e prática.
Como faço para agendar minha consulta?
Envie uma mensagem no WhatsApp ou Instagram com sua disponibilidade. Assim que possível, eu retorno com horários e orientações para o primeiro encontro.
- Ainda com dúvidas? Fale comigo e vamos dar o primeiro passo na sua transformação!